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Propósito: um período de oração, disciplina, simplicidade alimentar e fortalecimento espiritual. Durante o período, a versão contemporânea mais comum evita carnes, bebidas alcoólicas, doces, alimentos ultraprocessados e preparações muito elaboradas. Porém neste desafio será proibido somente: • Doces • Bebidas alcólicas • Alimentos ultra processados • Fast food em geral Para quem deseja fazer o completo, fique a vontade.
1
treinos/dia
21
dias
Grátis
entrada
👥 20 membros
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